3º paso #yomequedoencasa: COME SANO

Evita la tentación

Es difícil estar en casa y no caer en la tentación de comer lo que no nos conviene. El pasar más tiempo en casa, el aburrimiento, la ansiedad, las preocupaciones, pueden provocar que comas de manera compulsiva. En estos momentos más que nunca es muy importante llevar una buena alimentación.

Alimentación saludable durante la cuarentena

Más que hablar de una dieta, voy a hablar de una alimentación saludable que puedas realizar en familiar y que te permita mantener tu figura. Te va a ayudar a sentirte bien por dentro y por fuera y a llevar mucho mejor el confinamiento.

Ejemplo dieta II

¿Cuáles son los alimentos que más recomendables durante la cuarentena?

Para simplificártelo un poco he preparado una guía de alimentación saludable y ligera para seguir durante esta cuarentena por el Covid-19, con los enlaces de las distintas recetas, que he encontrado en Pinterest.

Consíguela AQUÍ

Espero que te sirvan de ayuda.

Cuídate mucho y hasta pronto.

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